网站地图|简体中文|English
17778903477(同微信)
robin@bakbiotech.com
 
公司新闻

秋季养生吃什么

2024-10-10 | 责任编辑:admin | 浏览数:444 | 内容来源:本站编辑发布

山药

山药被称为“秋季第一补”,秋分时节推荐两款药膳:黄芪党参山药瘦肉汤、山药栗子姜枣粥

黄芪党参山药瘦肉汤:猪展切块飞水,其余材料洗净,将所有材料放入锅中加水,大火煮沸后,转小火煮1.5小时,调味后即可。

山药栗子姜枣粥:山药、栗子、大枣、生姜、大米,洗净处理好的食材,加水煮成稀粥,再加少许红糖调味。

莲藕

民谚曰“荷莲一身宝,秋藕最补人”。

莲藕的食用方法“生熟均宜”。和糯米、蜂蜜一起上锅蒸,粉红透明,软糯清润,可谓是秋令美味小菜;和排骨炖汤食用,更是汤中佳品。

银耳

推荐一款时令药膳:银耳莲子汤。银耳用冷水泡发15分钟左右,去粗蒂;锅中加入清水,先下莲子大火烧10分钟;将红枣洗净后,连同处理过的银耳加入锅中,大火煮5分钟;然后转小火煮约1个小时,不时搅拌一下,最后加入冰糖调味即可。

南瓜

秋天到,南瓜俏。南瓜不仅香甜软糯,还具有不俗的养生作用。

将南瓜、鲜百合,加适量白砂糖上锅蒸熟。


秋梨

秋梨香气宜人,食之甜酸适口。


葡萄

新鲜葡萄捣汁和蜂蜜,熬煮收膏;

葡萄跟芹菜榨汁,等量混合后兑温开水饮用;

将新鲜的葡萄和甘蔗榨汁,等量混合兑温开水饮用。

大枣

与其他秋季水果相比,大枣多项营养素含量均居首位,如维生素C、铁、锌等。

蒸枣更容易消化,或者与百合煮粥,或与红糖炖服。

石榴

石榴作为应季水果,被称为水果中的“红玛瑙”。

来源:人民网健康


 
 
 
 
 
打印本页||关闭本页  
从原料进厂到成品出厂,严格检控每一道工序,做客户放心的产品.
联系我们
contact us
专注提取 用心服务
Focus on extraction,service with heart.
西安旭煌生物技术有限公司
地址:西安市高新区高新三路8号橙仕空间1105室
邮箱:robin@bakbiotech.com
电话:029-89306561 17778903477
Q Q:1362763531@qq.com 陕ICP备19016512号-1
陕公网安备61019602000487号